SIGN UP!
Noen ganger break ups er velkomne. Men når de ikke, kan det definitivt føles som slutten av verden. Uansett årsaken til delt, kan bruddet i et langsiktig, forpliktende samarbeid utløse masse vonde følelser og blandede følelser. Selv om det kan virke umulig, er det noen ting du kan gjøre for å komme gjennom denne vanskelige tiden.
Når forholdet faller fra hverandre, presenterer det en mulighet til å se og se hva ting skjedde. Du må være ærlig med deg selv når du begynner helbredelsesprosessen etter et samlivsbrudd, undersøke hvor du gikk galt og tenke på hvordan du kan ta bedre valg neste gang rundt. Denne muligheten gir deg også muligheten til å se på de måtene som forholdet ble holder deg tilbake, hvordan du bidratt til problemene i forholdet og om du har en tendens til å gjenta de samme feilene eller velger feil kvinner i forhold etter forhold.
Etter et samlivsbrudd, ikke undervurdere viktigheten av å ta seg tid til å bli kjent med deg selv. Bli sittende fast i sårende følelser som skyld, sinne og bitterhet vil frarøve deg verdifull energi og hindre deg fra healing og fremover etter et samlivsbrudd. Du kan hjelpe deg selv helbrede mens håndtere et samlivsbrudd ved å planlegge daglige tid for aktiviteter du finner beroligende og lindrende. I stedet for å ha en synd fest, se dine datoer for helbredelse etter et samlivsbrudd som en mulighet til å lære mer om deg selv, hvordan du kan gjenkjenne dårlige forholdet skilt, hvordan du forholder deg til andre, og problemene du må jobbe med.
Selv om rutine, hjem og relasjoner med utvidede familie og venner kan bli forstyrret etter et samlivsbrudd, prøv å ikke slå deg opp over dine feil. Det er normalt å ønske å snakke med familie og venner om hva som skjedde, og dele dine følelser med dem kan faktisk hjelpe deg å komme gjennom denne perioden av sorg. Omgir deg med sine kjære som verdsetter deg for den du er og vite at andre er klar over dine følelser vil få deg til å føle deg mindre alene med smertene og gjenoppbygge selvtilliten. Som du dele dine problemer med folk som virkelig bryr seg om deg, be dem om å virkelig lytte til deg og være villig til å akseptere noen råd fra dem som vil hjelpe deg i din fremtidige relasjoner.
Husk at en breakup en begynnelse, samt en slutt. Benytt anledningen etter en breakup å utforske nye interesser og aktiviteter som du begynner å se frem til å finne kvinnen i dine drømmer. Gjør valget mellom å gå videre og finne lykke, og du vil.
